孕妇洗澡可以开浴霸吗？注意事项

　　现在无处不在的辐射，辐射对人体的危害到底有多严重，目前还没有明确的表示，但是对于孕妈妈来说，有些方面还是要特别的注意才行的，本文主要是为大家详细的介绍孕妇洗澡需要注意的事项。

　　孕妇洗澡可以开浴霸吗

　　很多准妈妈问此问题是担心浴霸会有辐射，从而对胎儿产生危害。那到底浴霸的辐射大不大呢?医生表示其实浴霸使用时产生的辐射较小，对孕妇和胎儿不会有什么伤害。 众所周知，浴霸是常用于浴室取暖的一种洗浴家电产品，它是通过特制的防水红外线灯和换气扇的巧妙组合将浴室的取暖、红外线理疗、浴室换气、日常照明、装饰等多种功能结合于一体的，只有微量的电辐射和光辐射，且这些辐射对人体是不会造成任何伤害的。 对于孕妇来说，浴霸产生的辐射频率通常只相当于手机的六十分之一，辐射很小、很微弱，所以说“孕妇能用浴霸吗”，答案是可以的，且在冬天孕妇使用浴霸还可取暖、防止洗澡时着凉。 只是孕妇在使用浴霸洗澡时要注意水温，一般在38摄氏度左右;注意时间，不宜过长，一般不要超过15分钟，时间过长易引起孕妇自身脑部缺血，发生晕厥，还会造成胎宝宝缺氧，影响宝宝的神经系统的生长发育。

　　孕妇洗澡注意事项

　　40℃以下，别超过30分钟

　　怀孕后，由于内分泌的变化，分泌物会增多，汗腺和皮脂腺的分泌也会增多，勤洗澡是好的，能保持皮肤清洁，也能预防私处感染。不过准妈妈洗澡一定要注意，在孕早期不要用太热的水洗澡，洗的时间也不宜过长。这是因为，此阶段刚刚着床不久，还不稳定，在这个慢慢发育的过程中，胎宝宝还是很娇嫩的，对外界刺激很敏感。而且，准妈妈本身血容量增加，孕早期有一部分准妈妈会有头晕的早孕反应，如果洗澡时间过长，温度又高，本身浴室的空气流通就不好，这样就更容易造成缺氧而发生昏厥，严重的甚至可能引发流产。一般情况下，使用40℃以下的水温就可以了，一次洗澡时间最好不要超过30分钟，像蒸桑拿这样的活动就更应该先放放再说了。

　　敏感部位清洁要注意

　　对准妈妈来说，清洁中最需要注意的就是私处了，外阴部位应该每天清洗。而且最好用清水洗，尽量不用各种洗剂。不要坐浴，更不要冲洗阴道，否则很可能影响阴道内的正常环境而引发感染。洗澡后先别穿内裤，穿个宽大的上衣或裙子，让私处自然风干后再穿上内裤，这样能在某种程度上避免阴部瘙痒等不适。另外，乳房的清洁也应该注意，不要用力揉搓、拉扯乳头和乳房，要做到动作轻柔。洗完之后可以抹一些橄榄油，滋润皮肤增加韧性。

　　孕妇该怎么洗澡

　　淋浴

　　准妈妈洗澡的方法，首先要采取立位进行淋浴，不可盆浴或坐浴;其次，对身体敏感部位的清洗要讲究适当的方式方法。

　　淋浴为最佳选择

　　现在人们洗澡通常采用淋浴的比较多，对准妈妈来说，更需如此。一般怀孕以后不主张坐浴，如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。因此，准妈妈不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。同时，热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。

　　孕早期， 由于准妈妈肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止准妈妈滑倒;到了孕中后期，准妈妈的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。如果准妈妈体质较弱特别容易疲劳，可以在家里偶尔选择坐浴，但一定要注意浴缸和水的清洁。如果准妈妈特别怕累，淋浴时请准爸爸陪护也是不错的选择。

　　清洁敏感部位要讲究方法

　　外阴

　　准妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门，还可有效防治痔疮。洗好澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。

　　乳房

　　洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

　　肚脐

　　对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对准妈妈及胎儿造成严重伤害。

　　颈部耳后

　　颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

　　腋下

　　腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。

　　腹股沟

　　淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。